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鹈鹕前锋锡安-威廉姆森的练习师Jasper Bibbs在承受采访时，谈到了威廉姆森的状况。<\/font><\/p>
“十分棒。我很快乐他十分认可练习方案，有了很大的发展，这使得他现在的身体和心思状况都十分棒。咱们想要让他能更快康复，在场上愈加高效，能够在最高水平发挥，而且在绵长的赛季和季后赛里坚持健康。”<\/p>
“这个夏天，咱们拟定了一个方案。他很投入这个方案。咱们想要锡安不只是个人有很棒的赛季，也想要专心于他做什么来协助球队赢球。咱们想要他更好地应对各种损耗，更好的应对作为一个爆发型运动员对身体的要求。咱们专心于批改身体组成，体重和体脂之类的，一起坚持乃至于提高他的柔韧性和力气。咱们也专心于提高他身体全体的更好的体型。他体重越大，身体压力就越大。咱们专心于有氧和无氧的篮球方面的练习。一大方针是让锡安回归受伤之前相同的运动才能。在这个过程中，他的运动才能提高了。我真的觉得他的运动才能比曾经更棒了。当他走上场，我觉得你会赞同的。”<\/p>
“他的速度十分快，而且不需要降速就能够完成变向，这跟他经过练习提高了身体操控才能有联络。一个这样体重的人有这样的操控身体的才能，真的很稀有。咱们想要他能够操控自己起跳、跑动和尤其是变向时所发明的巨大力气。这意味着他能够随时降速，然后又立刻加快，而且能够安全地做这些动作。”<\/p>
“没有投入很多的尽力的话，没有人在生计的这个阶段能提高身体状况。他夏天每天都很投入，早上5点起来练习，下午7点再练一次。就像挂钟相同按时。关键是他投入了这个方案，意识到这个方案真的有用，也看到了效果。”<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t
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